老人如何预防脊椎病
老人如何预防脊椎病，很多老年朋友都有脊椎病，那么这时候就要做好预防，老人如何预防脊椎病呢?下面小编就为大家介绍老人如何预防脊椎病。
左倒右倾脸向前，头尽量向左肩头靠，达到极限时，保持两秒钟;然后，头尽量向右肩头靠，达到极限时，保持两秒钟。重复二十次。
左顾右盼脸向左转，尽量向左后看，达到极限时，保持两秒钟。然后，脸向右转，尽量向右后看，达到极限时，保持两秒钟。重复二十次。
老人如何预防脊椎病，以上这个小方法，对于老人预防脊椎病来说是很有帮助的，其他更多老人保健请继续关注本站。
【相关文章】
本文地址：http://www.lrjk.net/view/4270.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
